Psychoterapia:

1). Jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych takich jak: depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia potraumatyczne (PTSD, c-PTSD, DID), zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości, zaburzenia psychotyczne. Pomaga zrozumieć oraz przepracować przyczyny występowania trudności, a także nauczyć się funkcjonowania w bardziej nam służący sposób.

2). Umożliwia rozwój takich umiejętności jak: asertywność, skuteczna komunikacja, regulacja emocjonalna, budowanie zdrowszych, satysfakcjonujących relacji, radzenie sobie z trudnościami w bardziej skuteczny i adaptacyjny sposób, utrzymywanie zdrowego poczucia własnej wartości, odporność na krytykę.

3). Stanowi wsparcie w leczeniu choroby (nowotworowej, innej poważnej choroby przewlekłej- choroby autoimmunologiczne, cukrzyca, otyłość itp.) oraz przejściu kryzysu życiowego (rozwód, żałoba, poważna choroba dziecka).

Podjęcie psychoterapii musi być poprzedzone rzetelną diagnozą trudności pacjenta oraz ich przyczyny, a także zawarciem kontraktu terapeutycznego (rodzaju umowy między pacjentem a terapeutą określającego m.in.: cele terapii, metody pracy, częstotliwość sesji, zasady odwoływania sesji).

Efektywność psychoterapii zależy nie tylko od wiedzy i umiejętności psychoterapeuty, ale też od poziomu zaangażowania pacjenta i jego systematyczności w uczestnictwie w sesjach.