Rozpoczęcie psychoterapii jest poprzedzone rzetelną diagnozą trudności zgłaszanych przez pacjenta i ich przyczyny oraz zawarciem kontraktu terapeutycznego, który określa: cele terapii, metody pracy terapeutycznej, zasady współpracy między pacjentem a terapeutą (częstość sesji, płatności itp.).

Psychoterapia jest prowadzona w oparciu o nurt psychodynamiczny i EMDR. Psychoterapia psychodynamiczna to bardzo popularna i ciesząca się długą tradycją forma terapii, która umożliwia głębokie zrozumienie pacjenta i jego trudności. Terapia EMDR to z kolei nowoczesna metoda leczenia o dużej, potwierdzonej licznymi badaniami, skuteczności.

Psychoterapia jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych i trudności emocjonalnych takich jak: depresja, zaburzenia lękowe (zespół lęku uogólnionego, napady paniki, fobie) zaburzenia psychosomatyczne, zaburzenia osobowości, zespół stresu pourazowego, dysocjacyjne zaburzenie tożsamości), zaburzenia psychotyczne, zaburzenia zachowania i emocji okresu dziecięcego. Stanowi wsparcie w życiowych kryzysach i problemach rodzinnych. Umożliwia rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i stresem. Pomaga budować zdrowe poczucie własnej wartości. Rozwija asertywność i umiejętność podejmowania decyzji.

Celem psychoterapii jest nie tylko przepracowanie występujących u pacjenta objawów, lecz również ich przyczyny. W toku psychoterapii zmianie ulegają między innymi: stosowane przez pacjenta nieskuteczne metody radzenia sobie z trudnościami, nieświadome wzorce budowania relacji, które utrudniają czerpanie satysfakcji z bliskich związków, wpływ traumatycznych (i innych niekorzystnych) doświadczeń życiowych.

Aby psychoterapia była skuteczna niezwykle ważna jest motywacja do leczenia, regularne uczestnictwo w sesjach oraz szczerość w mówieniu o doświadczanych przez siebie problemach.