To niezwykle skuteczna, przebadana naukowo metoda leczenia wielu zaburzeń psychicznych i trudności emocjonalnych. Jest zalecana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako jedna z dwóch wiarygodnych, przynoszących efekty i bezpiecznych metod leczenia skutków traumatycznych doświadczeń. Liczne badania naukowe potwierdzają skuteczność EMDR w leczeniu między innymi: depresji, zaburzeń lękowych(w tym: fobii i napadów paniki), zaburzeń odżywiania, zespołu stresu pourazowego, zaburzeń obsesyjno- kompulsywnych, zaburzeń psychotycznychi zaburzeń osobowości. Jest to także metoda przynosząca zwykle szybsze rezultaty niż klasyczne formyterapii. Jej stosowanie jest zalecane i bezpieczne także w przypadku leczenia dzieci.