Jest prowadzona w oparciu o nurt psychodynamiczny i EMDR. Terapia EMDR wykazuje bardzo dużą, potwierdzoną licznymi badaniami skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych, a jej efekty utrzymują się w czasie- co oznacza mniejsze ryzyko nawrotu objawów.

Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych, obok depresji, przyczyn zgłoszenia się na psychoterapię. Do tej grupy trudności zalicza się: fobie, napady paniki i lęk uogólniony, fobię społeczną, agorafobię. Zaburzenia lękowe stanowią też częstą przyczynę uczestnictwa dzieci w psychoterapii. Leczenie lęków przy pomocy terapii EMDR polega na desensytyzacji- czyli osłabieniu siły reakcji lękowej na niezagrażające nam, bodźce oraz na przepracowaniu tendencji do ich unikania (która nasila lęk). Obejmuje także przepracowanie źródłowych sytuacji, które przyczyniły się do rozwoju problemu.

Warto w tym miejscu zaznaczyć, że lęk i strach to nie jest to samo. Strach jest adaptacyjną reakcją na realne zagrożenie. Jest darem, który pomaga nam ochronić się przed nieszczęściem. Lęk natomiast jest nam potrzebny by umieć przewidzieć trudności i niebezpieczeństwa i przygotować się do nich- wykupić ubezpieczenie, sprawdzić pogodę przed wyjściem w góry, kupić solidne drzwi wejściowe itd. Jednak gdy przeradza się on w potrzebę nadmiernej kontroli i ostrożności, to może ograniczać nasz rozwój i swobodę codziennego funkcjonowania: odbierać spokój tworząc katastroficzne scenariusze, utrudniać zaśniecie, powodować ciągłe poczucie napięcia i objawy psychosomatyczne (bóle głowy, brzucha, kołatania serca- bez przyczyny w ciele).